对波风水门三人分别布置了一系列的专门训练方案，将他们打发出道场外号呕，继国缘一便拿着木刀开始亲自给星宫凛喂招。
空气中划过一道道残影，继国缘一一脸淡漠的挥舞着木刀砸向星宫凛，‘噼里啪啦’声如阵阵爆竹般炸响，把星宫凛打得节节败退。
“身为本体，你同时拥有着我们这些分身的记忆知识，无论是呼吸法还是剑之型，只要是我所掌握的你基本都知道，但你与我们不同的是，我们的才能、身体、能力乃至人格……都是相互独立的，你无法直接继承我们的力量，我们之间除了本尊和分身存在的上下级关系外，几乎是完全独立的个体生命。
不过你应该发觉了才对，也许正是因为我们之间的联系，你才能以如此不可思议的速度学会我的武艺，换而言之，你能够完美继承我们这些分身除血统、异能以外的一切天赋才能和磨砺出来的武技，这也是你能这么快在我的指导和锻炼下学会呼吸法的原因。”
继国缘一不急不缓地说着，刀势如疾风骤雨般猛烈迅疾，压得疲于防守的星宫凛有些喘不过气来，破开防御的竹刀似雨点拍打在他身上，尽管不会给星宫凛带来实质性的伤害，但留下一些淤青和肿痛是在所难免的。
随着时间一点一滴地流逝，两人的剑术对决一直延续到了半个多小时，‘噼里啪啦’的竹刀碰撞声此起彼伏的在道场内回响，眼前突然黑影一晃，继国缘一的木刀不知什么时候搭在了星宫凛的肩膀上。
看着面前汗流浃背、有些喘不过气来的星宫凛，似乎感觉不到疲倦为何物的继国缘一神色自若的说道：“今天的训练就到此为止吧，你可以好好休息了，牢记刚才的呼吸频率，争取在三天内掌握全集中呼吸，我会在木叶停留一个月，在这些天内我会努力把你培养到上忍的水准。”
借助呼吸法慢慢恢复体力的星宫凛抬起头看着继国缘一，嘴角抽了抽，“上忍？没必要吧。”
几曾何时，星宫凛也梦想过像那些同人文主角一样十二岁影级，十三岁吊打五影，十四岁成就六道级吊打大筒木。
然而事实上，自己从六岁入学起就靠着制造出来的‘巧合’跟迈特戴学习八门遁甲，其中的艰难程度难以言喻，花了六年时间才只能开启第一门开门，如果不是金手指的觉醒，星宫凛甚至怀疑自己能不能活过未来的第三次忍界大战。
看着一副毫无斗志的星宫凛，继国缘一说道：“未来的旗木卡卡西在你这副年纪就已经有上忍的实力，而且你们离毕业还不到半年时间，一旦成为下忍就代表着有可能会出村执行任务，以你当前的战力来看，碰到一个稍微经验老到一点的中忍就能轻松杀死你，更何况这个世界比你印象中的还要危险。”
原著三战的旗木卡卡西五岁毕业成为下忍，六岁晋升中忍，年仅十二岁就开发出了A级忍术千鸟并在同年晋升成上忍，就连一些龙傲天小说的作者都不敢这么写，如果套用仙侠玄幻世界的话，毫无疑问可以用‘此子有大帝之资’来阐述。
可以说，如果不是被宇智波带土的写轮眼这颗耗蓝大户拖累成肾虚五秒男，按照旗木卡卡西那变态逆天的资质天赋，估计能成为第二个威震忍界的木叶白牙。