这时代，普通人单手能举起六十斤左右。
练气第一层能举起一百，第二层一百五十，第三层二百，第四层三百，第五层三百五十，第六层四百，第七层五百，第八层五百五十，第九层六百。
突破练气，成为精皮期的武师单手能举起八百斤的铁锁。
现代科学证实，人体有六百四十块肌肉，有二、三千万根肌纤维，每根肌纤维能产生一、二百毫克的力，将全部肌肉束成一捆，同时用力，能产生二、三十吨的力量！
二、三十吨是什么概念？二、三万公斤！
人的潜力无限！普通人一辈子百分之一都没有发挥出来。
腿、腰和手臂力量的不断增长对练武者至关重要，一力胜十会。
练气是用丹田的真气多少及手臂力量大小作为晋升标准的。
赵能侥幸贯通任督二脉，将来通过打坐、静心，运行丹田的真气炼血化气，炼精化气，化有形为无形，气促血动，血促精生，精血气相互转化，周而复始，冲击阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉、带脉、和冲脉和十二正经所属的穴被灌满，突破精皮水到渠成。
贯通任督二脉，人体潜能被激发，但因时间太短，他全身皮肤筋膜和肌肉都没有得到有效的锻炼，冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉和阳维脉还没有被真气灌满，不能有效调动全身肌肉的力量，爆发不出强大的力量和速度。
一般武者要用几十年，打坐静心，一呼一吸，用空气中稀薄的灵气灌满人体三百六十五处大穴，等气足精足神足时才能贯通任督二脉，水到渠成。
绝大多数武者苦练一辈子，因世俗凡事困扰，加上灵根、天赋、心智和资源不佳，静不下心来，何时能灌满全身穴？任督二脉不能被打通，就成不了武林高手。
这就是真人修行为什么比凡人武者要快的缘由！就算是宗门入门弟子，打坐静心，没有十年左右的时间也很难贯通任督二脉、洗精伐髓。
宗门招收弟子一般不超过十六岁，童子身，欲念少，精血充足，炼精化气，炼血化气，十年时间有所成。二十岁或破了童子身，精血衰减，二十年才有所成；三十岁的就要花四十年；四十岁的就要花八十年。
无知者无畏的赵能是多么的幸运！在见多识广的三祖宗眼里都是千年不遇的奇葩。
“赵小子还只有练气四层的力量，冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉和阳维脉和十二正经所属的大穴没被灌满，但任督二脉被打通、洗精伐髓？陈氏秘闻上没有记载，老夫也解释不清，就暂定为练气四层！这样吧，从明天开始，赵小子到陈家武院外门来练功，老夫打个招呼。”
“多谢三祖宗！”
“多谢三爷爷！”
“老天保佑……”
老太太眼泪都出来了，声音哽咽。
儿子突然走了，家中失去主心骨，这时候，赵能突然练气成功，还打通了任督二脉，对赵家是天大的喜事！还得到了三爷爷的赏识，这是了不起的大事！三爷爷二百多岁了，是陈家的太上长老之一，功夫深不可测，老太太是看不出来的！不能问，问了也不会有人告诉你，这是陈家的秘密！
明面上，陈逢国是陈家城第一高手，但七大家族哪家没有暗藏高手？突破到淬骨期，人就有二百岁的寿命，明面上出任族长的一般都是一百岁以下的族人，那些一、二百岁的老人到哪里去了？那些外来商队的淬骨期高手从来不敢在城内惹事生非，城内没有比他们强大的高手，他们会乖乖的交税？哪天突然冒出几个融髓期的高手都不是很惊讶的事了。
老太太不到那个层次，“一群废物”的赵家人更没有资格知道。