宋凡心中感激，对着石棺又是一拜，随后起身打开那精巧的木盒，木盒之中放着一枚浑身晶莹剔透的果子，其上散发出一股清新的香气，将其放入口中，竟然入口即化，体内似有一股暖流汇聚于小腹，宋凡不敢大意，盘腿坐好，只觉全身如在蒸锅之中，燥热难耐，汗流浃背，小腹之中炙热无比，全身经脉疼痛无比，宋凡眉头微皱，忍受着这般痛苦，两个时辰之后，全身传来一阵舒爽，他竟感觉天地灵气被吸入体内，游走于经脉之中，随后汇聚于小腹。
“莫非这就是丹田？”宋凡睁开双眼，这才发现全身覆盖着一层黑色杂物，犹如蝉蜕，想来是从经脉中洗髓而出的杂质，他翻开那本古籍，参悟那逆天龙诀。
所谓内功心法，是灵气真气在经脉之中游走的方式，决定了修炼的速度，内力的运转方式和恢复的速度，而这逆天龙诀，乃是这位前辈所创，能逆转阴阳，逆天修行，修炼速度绝非普通心法能够相提并
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论，同时还能淬炼体魄，炼制大成可堪比龙体。
人体内共有六十四条经脉，每条经脉的交替顺序千变万化，十分复杂，这逆天龙诀更是变化莫测，若是常人根本无法看懂，但宋凡却看的津津有味，仅仅是三遍就已经记住了全部的运转顺序，他合上古籍，闭上双目，引到体内的真气按照那逆天龙诀的顺序运转，宋凡万分小心不敢出错，没到一个经脉岔路都要确认再三，这一个周天花费了他足足五个时辰，随后第二个周天花费了三个时辰，自从吃下那圣果重铸丹田之后，他的精力十分旺盛，一连运转了三十个周天，此时每个周天他只需花费半个时辰就能完成。
再次睁开双眼，丹田之内的真气已经精纯了十倍不止，他起身拿起那把斩虹剑，身体跟随壁画上古怪的姿势扭动起来，这把斩虹十分沉重，宋凡只练到一般就觉得双手酸痛无比，他只是小憩便再次挥舞起来，直到无法挥动，便盘地而坐，运转逆天龙诀，恢复气力，半个时辰后，他又再次起身，研习墙壁上的幻龙剑法。
这幻龙剑法招式奇特，每一招都需结合逆天龙诀施展，斩虹挥舞之间似有游龙飞舞，每一招每一式练至大成皆可劈山裂石，只攻不守，十分霸道。
三个时辰之后，整套幻龙剑法已被他熟记于心，他又翻开那本古籍，仔细钻研那乾坤龙印，这乾坤龙印需以真气凝聚，发于体外，共分为七重境界，宋凡花费三天的时间，也只能炼制第二重，能一掌将五丈外的一堵两寸厚的石门轰碎，无奈这墓室之中施展不便，幻龙剑法他虽牢记于心，能够一次全部演练，却不能测试威力。
想来他在这墓室中已经呆了整整四天，他将古籍踹在怀中，拿起斩虹剑，行礼拜别，朝着原路走去，只是心中遗憾，并不知道这前辈姓名，来到那树洞之下，他脚尖点地，腾空而起，脚尖再次点在树洞内，借力跃出了树洞，此时林间树荫密布，正值上午，他循着地上巨大的脚印，往来时方向而去。
（本章完）