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深蹲、俯卧撑、仰卧起坐。
这些训练项目都是锻炼身体必不可少的，白钰就在背心尊者的目光注视下不断重复这一组组动作。
苍天可鉴，这些东西都是他指点埼玉变强必不可少的项目，没想到现在居然自己要经历这种东西。
“白钰加油啊，你要继续努力坚持下去，只有达到极限以后突破自我，才能感受到背心之力。”背心尊者在一旁监督着白钰，他不希望对方半途而废。
“我觉得可以休息一下，你说呢？”
白钰累的像条狗一样，浑身酸痛到不要不要。
“不可以，贪图一时的愉悦，只会让你刚的努力统统都白废掉。”
背心尊者拒绝白钰的休息请求，他反而更加严肃监督对方的一举一动。
长时间的持久性运动，远胜于短期内的高强度！
背心尊者认为只有坚持不懈、日复一日训练，才能一次次突破自我感受到那精妙的背心能量。
他不相信白钰能在这段时间里面能掌握住这种“背心之力”，毕竟这是需要长年累月的坚持，才有可能领悟透其中奥秘。
光是领悟到背心之力还不算是终点，在以后漫长的时间里面学会怎么逐渐融入身体中，并且慢慢掌控住那股神奇能量，从而突破自己极限，这才是真谛。
这就好比一步一个脚印爬山一样，感受领悟到背心之力，不过是有了爬山的入场卷。
“好吧，我继续坚持就是。”
白钰知道背心尊者是一个非常的负责人，也不再劝说，直接开始下一组训练项目，他知道自己要做的是什么，也知道应该怎么做。
伴随一滴滴汗水落下，白钰开始了一场艰难且痛苦的训练。
快点变强，才能在这个危险的世界活下去，毕竟光头还没秃。
其他背心成员不断将目光投放在这边，因为他们发现背心尊者很欣赏这个新加入进来叫白钰的家伙。
背心猛虎撇了下嘴，他身位背心团体的元老当然不是很希望别人分走背心尊者的重视和期盼。
不过事情也不用那么极端，毕竟这个白钰能不能感受到背心之力还算两说。
背心团体有那么多人，其中能够感受到背心之力的人其实连一半都没有。
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昏暗的胡同里。
一个身材矮小、穿着破烂不堪的男人正蹲坐在墙角处，这个男人面色黝黑、皮肤粗糙。双目呆滞，一看就知道是出众的流浪汉。
叽叽叽的鼠叫声吵醒了这个流浪汉。
他抬起头，只见前方不远处有十几只白毛鼠，这些白毛鼠个头很大很肥美，眼睛里充满了贪婪与凶狠。
流浪汉本能看到这种情况立刻吓得瑟缩成一团，双手抱住头躲进角落。
吱吱吱...
白毛鼠发现了这个流浪汉，于是快速的围拢上去。
白毛鼠的叫声越来越近，它们似乎认准了这个流浪汉，而且越聚越多，似乎想将这个流浪汉生吞活剥。
流浪汉害怕极了，他害怕的浑身颤抖，不停向后退着，直到背后抵住冰冷坚硬的石壁，发现已经无路可退。