为了突破炼髓境，余孤鸿把洗髓丹给吞服了下去，顿时他便感到喉咙处一阵清凉舒爽。
于是他运转《龟息功》进行修炼。
随着《龟息功》运转十个大周天，余孤鸿感觉到自身的骨髓非常的痛，像针扎一样痛。
但紧接着他感到腹部一阵火热，这是洗髓丹的药力开始发挥作用了，洗髓丹的药力顺着经脉灌输到余孤鸿的全身各处。
随着天地元气快速的进入他的身体里，余孤鸿感觉自己的骨髓麻酥酥的。
就在这时，余孤鸿因天地元气吸收过多，导致他全身肿胀起来，如果任由天地元气吸收，那么余孤鸿会直接爆体而亡。
他发现自己的情况后，便强行运转《龟息功》二十个大周天。
慢慢的余孤鸿的身体便恢复到了正常状态，随后他仰天长啸。
吼！
长长的发出一阵吼声，洗髓丹药力彻底消耗光，余孤鸿的皮肤浸出厚厚一层散发着恶臭的黑色的污泥，这是他身体里的杂质。
两个时辰过去，疼痛感逐渐消失，余孤鸿如释重负地松了口气。
“终于突破到武道五重炼髓境了，这洗筋伐髓的滋味还真是不好受啊。”余孤鸿砸吧着嘴说道。
余孤鸿内视下自己的生命图，比之前有了巨大的变化。
生命图已经亮起了五颗星，而且这五颗星光芒四射，有如星辰般耀眼，生命力570。
当他看到自己的生命力居然是570，大约是余明远的8.7倍。
“没想到我刚到炼髓境生命力就这么高了，看来是我的《龟息功》起到了作用，毕竟《龟息功》是黄阶顶级功法。”
“据《龟息功》功法中所记载，乌龟能活万年之久，那是因为乌龟的呼吸时间比人类长。”
“譬如，一个普通人能活100岁，一年呼吸10万次，那么100年就呼吸一千万次。”
“譬如乌龟能活一万年，一年呼吸1000次，那么100年就呼吸10万次。”
“意思就是一个活了100年的普通人等于活了100年的乌龟，这就是差距。”
三天的时间眨眼间过去。
余家练武场，此时聚集着所有的家族子弟，还有家主和一众长老们。
今天是余家非常重要的日子，每隔三年就会举行一次的家族大比，就在今天练武场举行。
这是检验家族子弟修炼成果的一场大会，也是决定了他们以后命运的一次考核。
家族子弟若能在这族比中崭露头角、资质优秀的，将会被作为重点培养的对象，日后极大的可能成为家族的精英栋梁。
而另一些天赋愚钝、好吃懒惰的人，则会被家族分配到底层的产业中，可能就会泯然于众默默过完一生。
余家是一个人丁兴旺的家族，光是十五六岁的少年少女就有上百之数。
此时的余孤鸿来到练武场，找到一棵大树靠了过去。
练武场高台之上，余家家主余景山与几名家族长老们登台落座。
余孤鸿发现高台上还有着几张生面孔，似乎从未在余家见过。
随着一声鼓槌的敲击，所有的家族子弟全部安静了下来。
余景山站起身来，向着下方扫视一圈，看着那一张张年轻稚嫩的脸庞，有些微微感叹，曾几何时自己也是他们其中的一名。
余景山对着下方大声的喊道:“今天是咱们余家三年一度的族比大会，想必你们都明白这次比武的目的。”
“这对于你们而言既是一次机遇也是一场挑战，希望你们能好好发挥，你们都听明白了没有？”
所有的家族子弟异口同声的喊道:“听明白了！”
“咦？”
余孤鸿身旁的少年轻咦了一声:“家主旁边那一身青色长衫的人不是张家家主张阳德吗？他怎么来了？”
“据我所知，今天天风城其他两大家族的家主都被邀请过来了。”
“家主右边那个身穿一身黑袍的就是廖家家主廖弘亦！”旁边又有一名瘦高的少年回答道。
“怎么把他们都请过来了，咱们余家的族比大会好像从来没请过外人来观摩吧！”
“听说是咱们这届家族子弟出现了几名天才，实力非常强悍，想来怕不是要炫耀一番！”有人低声神秘的说。
“原来如此，咱们这届就数余明远最厉害了，余明远也算得上天风城年轻一辈中的翘楚了，听说余明远如今在天风学院修炼，不知道现在是什么境界了！”
余孤鸿听到他们的谈话得知高台上那几个陌生的面孔是天风城其余两家的家主。
家族中的一名长老宣读族比的各种事项，“家族大比不得下重手，不得下毒，不许吃禁药。”
“族比分为三轮，第一轮为淘汰赛决定出前32强，第二轮为擂台赛决定出前8强，第三轮争夺第一名。”
淘汰赛很简单,要求家族子弟能够打败余家的傀儡人，傀儡人不只一个，总共有108个傀儡人。