松柏练功厅
道馆挑战赛在即，公正无私的若白向众人公布了一个决定：馆内弟子都有机会参加道馆挑战赛，一个星期后，松柏道馆即将举行一场内部比赛，最终获胜者就能代表松柏道馆参加比武大赛。
训练开始了，初入松柏道馆的沙华和百草，被安排在一起对练。两人都是力量型选手，其中沙华又更胜一筹。
她与百草对练时都是放轻了力道，让百草不至于受伤。百草也是知道的，她们以前两个人练习的时候也是这样。
可是，沙华的力道控制得太精准了，渐渐地，让指导、监督他们训练的若白发现了端倪：“曲光雅、戚百草那一组停下。”
他走到了她们面前，“曲光雅，你为什么不用力踢脚靶，还有所保留。”
“若白师兄，是光雅的力量太大了，如果她用尽全力的话，我是一次脚靶都拿不住的。”百草抢在沙华前面替她解释了，毕竟沙华都是为了她。
“哦?”若白好奇，沙华的力量到底有多大呢？他拿过百草手中的脚靶，“除了光雅，其他人都往后退。光雅，后旋腿，用劲踢。”
“哦。”
沙华一个后旋腿，把若白手里的脚靶都踢飞了。
这就尴尬了......
练功厅了一阵寂静，每个人头顶都仿佛有乌鸦飞过，感情上次她还对金敏珠脚下留情了呀。
不然，就这力道，金敏珠得半残吧！太可怕了，妈妈，我要回家......
若白嘴角抽搐，“光雅，你下次就跟我练吧”，又干咳了两声，不好意思地说：“那个，力道稍微放轻一点。”
“好的。”沙华就知道会这样。她不跟百草对练的话，百草对练的人也要好好选一下了。
“若白师兄，那百草呢？你准备换谁跟她对练。”
“范晓萤。”若白思索了一番，刚好她们还是朋友应该合的来。
沙华并不赞同：“不行，晓萤会拿不住脚靶的。要不然，你测一测百草的脚力再做决定。”
“好。百草，后旋腿。”
若白测过之后发现，百草的脚力也很大，只是微微逊色于沙华，“亦枫，以后你来跟百草对练。”他又根据改变，调整了一下其他人的。
秀琴变了脸色，真是可恶。胡亦枫是松柏道馆的二师兄，平时能与他对练的只有她，百草初入松柏道馆便夺去了她的陪练对手，在无形中已经得罪了秀琴。
学校
突然开始变得喧闹起来了，就像是一颗石子投入了平静的湖面荡起了层层的涟漪。
“贤武道馆的人来了！”
“快看那边，是方廷皓和方婷宜，他们在那......”