饭后，洪锦便开始为众人讲起金光咒，李登在听说自己也能旁听之后亦是对洪锦行学生之礼，并请洪锦坐于主位之上。
洪锦自思道：“这盘古呼吸法事关重大，在自己实力不能护住众人之前，不可随便透露。”
“我今日所使乃是金光咒，咒语你们需要熟记，这金光咒采天地之正气，炼日月之精华。大成之后可护元神与肉身。”随后，洪锦便将咒语传与众人。
“每日清晨卯时（5点到7点），面东端坐或站立，到时用心神将吾意想成你们自己，脚踏五彩祥云，气运丹田，模仿吾在宋府后院施法时的呼吸，吸收一丝朝阳紫气，然后默念吾所传咒语。到了夜晚也可借助月华修炼，不过切记在初期，不可在正午之下修炼，以免烈阳伤神。”洪锦看到众人双眼放光之后，便继续介绍起详细的修炼方法。
“大哥也无需多虑，明日清晨再为你们演示一番。”洪锦看到李登面带愁容之后开怀道。
“这金光咒追求的是‘天人合一”，修炼不过是‘理入气中，气合理中’。意思就是说除了阴阳交合之际的太阳之气和夜晚的太阴之气以外，还可以借助和自身匹配的元气修炼。“洪锦介绍起元气混元的思想来。
“贤弟，此话何解？”李登询问道。
“外界之中，诸多元气并存，但每个人所能感应的和适宜的却也不多。比如像大哥可以修持这浩然正气。”洪锦慢慢道来。
“别急，别急，大哥且听吾道来：
天地有正气，杂然赋流形。
下则为河岳，上则为日星。
于人曰浩然，沛乎塞苍溟。
只要大哥日后秉持正义，养一口浩然之气于胸中，日积月累之下，与天地正气共鸣，当能口诛奸邪，笔断山河。盘古大神心中曾有一团浩然正气，在天地功德加持下变成天道异宝，即诸天庆云，此宝可万法不侵，端是防御无敌。”
“五护法，你们则可以将五行灵气修持到神光之中，若是能得到五方大帝一丝真气，未尝不能一睹那五色神光之秘。”
“师弟，你的法术‘黑云犬’乃是大能根据天狗食月推演而来，不过到师弟这虽得其形，但却失去了本义。故此师弟修炼之时当以太阴之气为主。”
“文化，大哥猜测你或许是人巫后裔，血脉有返祖之相，有夸父一族特征，这夸父族长乃是后土部落的大巫，虽亡于巫妖量劫之中，不过却有大罗金仙的实力。文化，你暂且先吸纳土行之气，感应大地之力。”
“徐坤，你乃是普通凡人之体，不过不必烦恼。你欲修炼武学，当从军中以煞气和杀气修炼，高深之处，鬼神皆惧。”
“好了，这金光咒术能通道，玄妙无比，诸位当以自身情况不断精进。明日一早，吾为大家再展示一番，如今天色不早，早做休息吧”洪锦示意众人道。
“多谢贤弟（大哥，老爷，师兄，元帅）！”众人对洪锦心中十分感激且崇拜，齐身对洪锦行学生之礼。
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