陈谋在训练室内修炼起来，运转功法，身体气血沸腾，血液流速比寻常时候加快了好几倍，按照《魔龙锻体法》的要点，筋骨齐动，每一步踏出，训练室内都有一阵小小的震动，似乎有一个巨型生物在其间行走。
头、颈、肩、手、腰、腿，身体的每一处都动了起来，一拳打出，虎虎生风。
这一训练就是两三个小时，陈谋感到肌肉酸痛，头脑发晕，这才停了下来，这却是因为运动量太大，身体能量消耗过快导致的。
现在却是不能练了，陈谋停了下来，这锻体法虽好，但是初修行时还是要有一个适应的过程，不然反而会对身体造成损害。
陈谋走出训练馆，回到宿舍拿出那箱营养液，向着家中走去。
现在学校的时间安排比较自由，陈谋今天算是回得比较早了，到了家中，父母还没下班。
陈谋把营养液放到自己的房间里，打开一瓶喝了下去，现在正是训练后，肌肉渴求营养的时候，用营养液来补充效果非常好。
刚喝下去不久，陈谋就明显感觉精神好转起来，刚才经过训练后疲惫的肌肉也仿佛得到了能量，重新变得充满活力。
心念一动，陈谋盘坐下来，运转《海燕诀》。
营养液喝下去后要配合功法的运转才能更好吸收，别看现在足足有30瓶，但却是喝一瓶少一瓶，陈谋丝毫不敢浪费。
陈谋血脉奔腾，一遍一遍冲刷自己的身体，让体内肌肉、骨骼都受到气血的冲刷。
在这个过程当中，一缕缕气血渗透到肌肉和骨骼当中去，整个身体开始闪烁一层莹莹的光泽。
陈谋感觉到，自身的骨骼似乎更加紧密了，密度更大，也就意味着更加强横，能承受更强的力量，这却是《魔龙锻体法》与《海燕诀》共同作用的效果。
不过，《魔龙锻体法》本来就是《海燕诀》内的锻体篇章，有此效果不足为奇。
身体气血渗透到肌肉和骨骼当中去，让陈凡略显空虚，好在有营养液为身体提供足够的营养，在其中有着高度浓缩的能量和身体急缺的各种微量元素。
那种空虚之感只是一瞬间，很快身体就感觉到更加强大的力量涌了上来。
陈谋再次拿出一瓶营养液，打开后喝了下去。
寻常人即使家境富裕，能够无限制地喝营养液，但是实力提高仍然不是很快，因为身体的消化吸收需要一个过程，并不是一蹴而就的。
比如陈谋的同学朱成文，体型微胖，就是营养液喝太多了，无法完全吸收。
在学校进行各种训练能够锻炼全身肌肉，加快身体营养吸收，这就是训练的意义。
而现在陈谋修炼《魔龙锻体法》后，正是全身空虚的时候，营养吸收起来的速度极快，比起之前在学校进行普通训练的效率要高好几倍。
灵气被引动过来，以陈谋为中心，形成了一个漏斗形状，缓缓注入他的身体。
一股淡淡的微光从陈谋体内散发，照亮了他的经络骨骼。
密密麻麻的经络血脉围绕着206块骨骼，相互搭配工作，这就是人体。
骨头虽然坚硬，但是要是受到钝物重击，仍然会骨折，在初学者境界，主要就是利用各种锻体法门和天地灵气滋养自身，使骨骼和肌肉都强化到一个不可思议的状态。
修炼有成后即使是被一辆重型卡车猛烈撞击，也能浑然无事地站起来。
这也是玄者地位尊贵的原因，不仅在华起国，在世界各地都是如此，这种境界可以说已经脱离了人类的范畴，成为非人。