天地有正气，杂然赋流形。
下则为河岳，上则为日星。
于人曰浩然，沛乎塞苍冥。
……
或为击贼笏，逆竖头破裂。
是气所磅礴，凛烈万古存。
当其贯日月，生死安足论。
……
悠悠我心悲，苍天曷有极。
哲人日已远，典刑在夙昔。
风檐展书读，古道照颜色。
扬城十三中。
高一（九）班。
教室里回响着朗朗的读书声。
所有学生，坐姿端正，精神饱满，昂首挺胸地大声诵读着课本上的正气歌。
“你们需要谨记，习武强身，不是让你逞凶斗狠，欺凌弱小，更不是以此耀武扬威，习武之人当弘扬正气，协助政府扫黑除恶，维护治安，共建平安稳定和谐社会。
练武除了强身之外，更要强心志。
遇到不平事，就要敢于出头。”
在学生诵读完正气歌之后，讲台上一个三十多岁，身穿黑色武道服的男子在说话。
四十五名学生都是老老实实，目不转睛的听着武道老师的训话。
黑色武道服男子，就是他们的武道老师周武。
两百年前，全球灵气复苏，人们的生命体征发生了很大的改变。
正常的十二岁孩童都能举起百斤杠铃，锻练过的老太太百米冲刺，都能打破灵气复苏前的百米记录，在这样的环境之下，全球开始了习武热潮。
一些只存在于武侠之中的武道强者，开始真正的出现在现实之中。
但练武，并不是年纪越小越好，年纪太小身体骨骼还没有长成，心理也不太成熟，所以年纪太小就练武，很容易就伤身。
龙腾国规定，只有到了高中，才会开设武道课程，初中只能学习一些武道理论知识和一些基本的拳脚功夫。
当然，若是一些家境殷实的富家子弟，请了私人武道教练，自然可以提前接触武功。
普通人家的孩子，只有上了高中，才有机会接触武功，通过修炼武道，改变命运。
扬城十三中，在扬城所有高中排名垫底，这里的学生都是出自普通家庭。
家境殷实的富家子弟，都是在扬城一中、扬城二中，属于重点学校。
在这些学生当中，后排靠着角落的位置上，坐着一个莫约十六七岁的少年，身材消瘦，五官平庸，俗称大众脸，绝对是扔在茫茫人海里就找不出来的那种。
秦奋以为自己出现了幻觉。
就在他在大声朗诵完正气歌之后，这个简陋面板，忽然就出现在他的眼前。
看得见，却摸不着。
秦奋：普通人
武功：无
正气值：0
“现在正式上课，今天我会教你们一门练劲武功。”
周武的声音将秦奋的注意力拉了回来，不在注视眼前出现的面板。
教室中，所有学生都是坐姿端正，一副竖起耳朵认真听讲的模样，没有人开小差。
修炼武道，可以让自身变得极为强大，拥有种种神异，如空手接白刃、掌断金铁、踏水而行、吞金化石、刀枪不入、拳能炸空。
一些武道高深者，更是可以飞天遁地、剑碎山河、刀裂苍穹、拳法通神，就如同古代仙佛在世，一人可灭一国，亦可庇佑一国。
这些人都有一个响亮的称号，那就是陆地神仙。
“武道修行，有着外练和内炼之分。
外练主要是打熬皮膜筋骨，只有外练达到巅峰，冲开了体内的玄关一窍，孕育出内家真气，那时方能修炼内功心法，开始进行内炼。
不然，就算有绝世内功心法摆在眼前，没有冲开玄关一窍，也是枉然。
灵气复苏前的一些之中，经常描述男主角获得绝世神功，没有任何习武基础就修成了内家真气，拥有百年功力，这完全是在胡说八道。
言归正传，外练的练，是锻练，练的是体魄，是筋骨皮。
想要达到外练境界，最普遍、最简单的方法就是依靠外物锤打，但下手之人难免会有不知轻重的时候，无法掌握好锤打力度，往往会受伤。
这就需要专门的内服外用药物辅助，没有药物的配合，坚韧的毅力，常人很难依靠外物锤打修炼外功，而且每一种药物都不便宜，普通人家根本消耗不起。
所以，武道局的内炼宗师们根据普通人的身体素质，创立了外练基础功法奔马劲，这门外练基础功法，是最适合十六七岁的少年修炼，各地高中传授的都是奔马劲。
这门外练基础功法，能让你们提升力气、整合劲力，劲力一成，便可以通过劲力淬练皮膜筋骨，不用依靠外物锤打体魄也能提升外练境界。
奔马劲的修炼姿势很简单，都给我看好了。”
周武突然施展出奔马劲之中的拳架子，脚下扎实踩着步伐，有奔马之势，呼吸之间似有白雾吐出，身子大开大合，动作缓慢像是一匹正欲奔腾的烈马。