小瑜，跟陆帆一样，同样是长天帮自小开始培养帮派成员，只是比陆帆小了几届。
两人的认识其实也很简单，小瑜长得很漂亮，但是修炼天赋只能算是中等偏上，她胆子小，没敢问传功长老，无意中看到在练武场上认真修炼的陆帆，觉得这个帅气的师兄应该比较好接触，一来二去，两人就熟悉了。
小瑜属于那种没有天赋，但修炼却很努力的女孩子。
可是，修炼真的很需要天赋。
勤能补拙，那是这世界上最大的谎言。
经常看到这个小师妹默默哭泣，陆帆那时候，只是一个心思灵敏的少年，他忍不住对她产生了怜惜之心，两人互相逐渐产生好感，并且成为了恋人。
可惜后来好景不长，冉延波看上了小瑜，直接将小瑜调走，放到身边做了侍女。
小瑜的天赋不行，实力平平，长天帮对她根本就不重视，冉延波的举动，没有人反对，甚至就连跟小瑜同期加入长天帮的女子弟们都在羡慕她。
两个处于热恋中的小男女当然不会轻易放弃对方，不过冉延波将小瑜禁足，陆帆每次企图进入冉家，都会被冉延波送入刑堂一次，理由非常充分，擅闯副帮主府宅。
不过冉延波不知为何，选择了留手，只是将陆帆狠很折磨了一顿，然后又放了出去，没有伤及他的性命。
当时陆帆的靠山还在，不过陆帆的靠山同样不会帮助他，甚至还劝他放弃掉小瑜。
被折磨得多了，每次从刑堂出来，他都会在床上躺半个月，三次之后，他就有些承受不住了！
他将心中悲愤化做动力，拼命的做着帮派任务，想要强大自身。
不过哪怕他得到了《长河诀》后，却悲哀的发现，不管他再如何努力，他的实力依然排不上同期帮派少年的前五！
有时候，不努力一下，你都不知道什么叫做绝望！
后来他听闻冉延波纳小瑜为妾的消息，感觉整个世界都是黑的！
紧接着，他的靠山死了，他又被冷冠林步步紧逼，绝境中的陆帆找上了冉延波，寻求那渺小的，可能存在的一丝机会。
因为他清楚冉延波的性格，他就是一个严肃古板，处事方正，甚至还有些光明磊落的人，他是个占有欲极强的完美主义者，他不仅想要得到小瑜的人，还想要得到她的心……要不然，他陆帆也不可能还活着！
当然，交易的前提条件是，小瑜的心里还有他。
毫无疑问，陆帆成功了，当时小瑜的心里的确还有他！
他将小瑜的心卖了，主动交给冉延波一个不错的把柄。
于是，他顺利的调到了安禹城，成了安禹城分舵的舵主。
在安禹城掌权之后，他便过上了醉生梦死的生活！
只有美酒与女人，只有彻底的放纵，才能让他暂时忘记自身的不幸、雄心与梦想，忘记自己的卑劣，以及烦恼。
不过有些事情，终究是躲不过去的。
暂时的麻痹后，迎接他的，是内心深处更痛苦的折磨，并且周而复始，循环往复，没有终点……直到他遇上了赤血剑！
他生命的曙光！
陆帆最后一次回望冉府的牌匾，想起小瑜看着怀中婴儿时，脸上流露出的独特笑容，他在心中默默祝福对方后，迈着坚定的步子离开了。
毕竟小瑜说得对呀！