寇仲不禁叫苦道：“师尊，这该怎么学啊？”
卢远笑道：“随便学，不必刻意，也不要拘泥于寻常思维，你们觉得该如何学，那便如何去学。给你们一个月时间，若是没能学会，为师再提醒你们一个方法。但这方法究竟有无效用，为师也不知晓！”
学习《长生诀》应该有窍门可寻，学会的人可以教授其他人学习，在《日月当空》中，寇仲、徐子陵的徒弟方陵仲，商令月就学了《长生诀》，在原著中也略有提到。
原著写的是：“寇仲练的是那幅似在走路的图像，经脉穴位以红点虚线标示，与徐子陵那幅全无分别，但行气的方式却刚好相反。
似是起始的粗黑箭头，对正头顶天灵穴。至于自此以下的箭头却分作红橙黄绿青蓝紫七色，每色箭头看来都像说出一套完全不同的功法，不但路径有异，选取的穴脉亦大不相同。其中很多穴脉根本是傅君婥没有提过的，又或提及时指明与练功无关的。
徐子陵那幅却是仰卧的人像，粗黑箭头指的却是右足涌泉穴，七色箭头的最后归结却是左足涌泉穴，不像寇仲的重归头顶天灵穴，复杂处则两幅图像都是不相伯仲。
两人心无所求，横竖无事可做，依着娘教下的心法，抱中守一，意念自然而然随早巳记得滚爪烂熟的指示经穴过脉，总在有意无意之闲，深合九玄**之旨。有时练红色箭头，有时练别的颜色，虽似没有特别的功效，但两人亦不斤斤理会。”
这数段原文已明白告诉了《长生诀》七幅图上箭头特点，粗黑箭头是起始箭头，所在穴位代表运功起始，七色箭头代表归结，最终归结的穴位是运功结束之处。
而运功路线上遇到的其他颜色箭头，也须修行，且不能择其中之一专一修行，须得全修。
待修炼到一定程度时，身体会产生出某些异状。
这些异状是修行一般武学不会出现的，因此会让修行者觉得自己是不是修炼错了，担忧再修行下去会走火入魔，危害到自己性命，从而主动中断修行。
原著曾提及“故石龙当日依图练习，由于早有成见，一试不妥下，便不敢再练下去。”，说明石龙也修行到了身体出现异状这一步，只是他不敢坚持，主动放弃了。
这也是人之常情，面对极可能会导致自身死亡的未知情况，少有人会继续去尝试，尤其是聪明人。
这可能正是这么多年以来，《长生诀》无人修行成功的原因，拿到它的都是聪明人，试练到了一半，便不敢继续。
卢远也不敢，谁知道中的描述在这个世界还靠不靠谱，所以他才让寇仲、徐子陵和卫贞贞先试一试水。
寇仲、徐子陵没有辜负卢远的期望，没用一个月，两人便修行成功了，只是一个倒在地上，一个浮在水面，全都晕了过去，看得卢远一阵皱眉，在思考自己要不要修炼这《长生诀》。
他不知道自己修行这《长生诀》会遇到什么异状，该如何解决，会不会像寇徐二人这般晕过去？
看着陷入昏迷的寇仲和徐子陵，卫贞贞担忧地问卢远：“师尊，小仲和小陵他们……”
卢远笑道：“勿须担心，小仲和小陵已是修炼成功了，他们只是暂时晕过去了。”
卢远将晕过去的寇仲和徐子陵搬到一起，检查了下他们的身体，发现两人的身体发生了一些变化，体内充斥着一股特殊的内力，源源不息，与四周的天地还有一种奇妙的联系。
不久后，寇仲和徐子陵醒来，一睁眼，两人便感到世界不一样了，色彩更加丰富，嗅到的味道更多，连风声的细微变化也能听出，自己的身体充满了活力，仿佛有无穷的气力。
最怪的是无论天与地，一块石头、一株小草，都像跟他们是相连地活着般，而自己则成了它们其中的一分子，再不是两不相关了。
两人看到卢远就在身前，忙起身向卢远一跪：“多谢师尊，若无师尊成全、护持，徒儿也修不成这无上神功。”
卢远伸手虚扶，一股劲力将两人扶起，摇头笑道：“我所做的也只是将《长生诀》找到交给你们，护持你们修行，能够修习成功，还是靠你们自身。”