第三天一早，袁茶茶又一次来到了姚千憬屋里，经过三天的休息，还有邵蓝的日夜照顾，姚千憬身上的伤已经好的差不多了。
袁茶茶又像上次一样命令她穿上练功服跟自己出门，可这次的姚千憬深吸一口气，以一副烈士的表情坚定的对袁茶茶说“这练功服，能不能不”不后面还没有说完，袁茶茶就低下头满脸阴郁的盯着姚千憬，这让姚千憬说不出剩下的话，只好咳嗽两声掩饰未尽的话语。
这老头真可怕，我不过是想换身衣服，这要真是八岁小孩肯定会被吓哭吧！
姚千憬只好万般艰难的拿起那身丑的要死的练功服穿上，在邵蓝依依不舍的目光里离开姚府。
等来到草原那个地方，姚千憬也是像前天一样，开始从步学起，等到姚千憬累的大汗淋漓，四肢酸软，天也亮的差不多了。
跟着袁茶茶回府吃饭，但这次因为袁茶茶跟着，姚千憬躲不了了，正所谓躲得了初一躲不过十五，所以两人回去的路上受到了一路瞩目，尴尬的姚千憬恨不得找个坑里钻进去。
最后在这一路村民好奇的眼光下，总算回到了姚家。
呼，我需要换个星球生活了。姚千憬内流满面。
推门进屋，邵蓝已经在房里等姚千憬了，看见姚千憬今天完好无损，心底松了口气，赶忙上前帮她布菜，等她收拾好了，姚千憬也从后屋洗澡完回来，正好趁着菜还热着的时候坐下，姚千憬也不挑，就开始大口大口吃了起来。
吃完后，幸福的瘫在椅子上满足的打了一个嗝，最近邵蓝天天给她亲自下厨，食品质量一下子从最低的生存保障到了现在顿顿有肉，实在是一大进步啊！
“千憬，快坐直些，你不能这么没有形象，你可是个女儿家啊！以后这些注意着些，不怪夫人老是说你，你也太豪迈了点。”收拾碗筷的邵蓝皱着眉头一脸不赞同的对姚千憬说道，那副样子让姚千憬以为她娘来了。
“嗯知道了，知道了，下次一定注意。”杵着牙花子，姚千憬给了邵蓝一个灿烂的笑脸。
吃饱喝足后，姚千憬来到客院去找袁爷爷，今天下午还要对练呢！也不知道今天过去，我还得在床上躺几天伤才能好。
“袁爷爷”屋里没看见袁茶茶，姚千憬出门喊道。
“这儿呢！”偏房传来声音，姚千憬好奇的走过去。
“袁爷爷你干嘛呢？”姚千憬看着袁茶茶摘取的那些东西好奇的问道。
此刻的袁茶茶正拿着一堆绿色的草叶子从上面仔细的摘一个个小红色的果实，果实一丁点大，在姚千憬看来都显得小了，在袁茶茶手里更是迷你。
“这是药浴的材料，你一会儿拿去给你院子里的丫鬟，让她烧水煮药，等你回来的时候，烧水泡药浴，可以让你恢复的更快。”袁茶茶低着头专心的挑完最后一个，才起身把一个布袋递给姚千憬
姚千憬愣了愣，接过药包。