“呼~”王梦瑶继续照做。
随着一呼一吸，她的心神彻底放空，慢慢跟随者指令进行着吐纳。
不知不觉间，吐纳呼吸已经结束。
“好了，今天的瑜伽课程就结束了，请尝试自行掌握呼吸节奏，多试几次吧。”
指导的女声落下，投影也直接消失了。
王梦瑶闭着眼，没有被其影响，而是继续进行着刚才所学的呼气吸气节奏开始吐纳。
之前的教学时段，她并没有完全跟上教导的节奏呼吸。
这次她一边回想，一边调整着呼吸节奏。
渐渐的几轮下来，她的呼吸节奏已经和教导的节奏越来越接近了。
而这时，她的丹田处也开始发热。
随着她的每次呼吸，天地间的灵气如潮水般朝她汇聚而来，然后被她吸入口中。
“嗯？”
感觉到异样的王梦瑶猛然睁开了双眼。
随着她睁开眼，空灵的境界也被打破。
汇聚而来的灵气顿时消散一空。
“这……瑜伽吐纳之法居然如此神异！”
王梦瑶眼里露出震撼之色，从吐纳状态恢复后，她细细查看了一下丹田。
发觉就这么几轮呼吸吐纳下来，她刚刚突破的筑基二重还尚不稳定的境界，已经彻底稳固了。
而且之前吸纳的那些灵气，居然精纯无比！
比她之前自己修炼时，吸收灵气精纯了至少数倍！
就这么一小会呼吸吐纳，所吸收的灵气便抵的上她之前一天的总量了。
“这还是我的吐纳节奏只模仿了百分之八十左右的效果，要是我能完全跟上指导的吐纳节奏，那岂不是吸收灵气的速度会更快？”
王梦瑶内心狂喜，照这样下去，她恢复帝尊实力所需的时间也会大大缩短。
“原本还瞧不上健身房，却没想到不仅能强身健体，连修为也能提升！”
“果然大师兄出手的东西，就没一件是简单的。”
一想到自己之前想糊弄一番就溜走的想法，王梦瑶就觉得有些羞愧。
大师兄是何许人也，那可是谪仙下凡。
在我们眼里增长修为提升实力的功能，在他眼里不过就是强身健体而已。
嗯，就是字面意思上的强身健体。
“可笑可笑。我居然用凡人的思维去衡量大师兄的想法！”
王梦瑶忍不住自嘲了一句，决定以后再面对大师兄一定不能以凡人的眼光去看待。
而是站在仙人的角度去思考大师兄的想法，这样便不会出错了。
“连这个空荡荡的房间便有瑜伽如此神异的吐纳之法，那其他房间还有外面那些器材又有些什么功能呢？”
接触到瑜伽的好处后，王梦瑶又好奇健身房内的其他东西有些什么神奇功能了。
不过这个想法才刚冒头便被她掐灭了。
“不能好高骛远了，一个瑜伽还没学玩，只是一个基础吐纳法便收益匪浅，也不知道彻底学完之后会是怎样，还是先专心练瑜伽吧。”
摇了摇头，王梦瑶又收拢了心神，开始回忆教导的吐纳节奏开始呼气吸气。
而另一边，曲冬儿在摸索过许多健身器材后，最后被一个擂台状的舞台给吸引了过去。
她大声问道：“师兄，这是什么！？”
苏白走了过来，“这叫拳击擂台，就是用来切磋比武用的。”
曲冬儿眼神一亮，“那我可以用吗？”
苏白好奇道：“冬儿你喜欢打拳？”
曲冬儿扬了扬小拳头，一脸认真说道：“我也不知道为什么，我就喜欢拳拳到肉的那种感觉！”
看着她一脸认真的模样，丝毫不像开玩笑，苏白满头黑线。
明明一个娇小的萝莉身材，却偏偏喜欢肉搏……
这画面也太违和了吧。
不过既然曲冬儿喜欢，苏白也并不想阻止。
于是他说道：“可以倒是可以，就是现在你还得从基础学起。”
他指了指擂台旁边的一堆沙袋，“喏，你就先从打沙袋开始吧。”
“既然选择了肉搏路线，那你就得从力量开始训练，晚点你去小水潭边的木桶里挑一本体修功法吧。”
“嗯！谢谢大师兄！”
曲冬儿重重点头，随即便迫不及待的冲向了沙袋。
之前接触过其他器材，对于教程投影她已经熟知了。
很快，她的双手上便多了一副拳套，开始有模有样的蹂|躏着沙袋。
苏白无奈的摇了摇头，幸好【诸天健身系统】已经升级到了五级，不会随着力量的提升而增加体型。
要不然一个娇小萝莉到时候练成一身大肌霸。
啧啧，那画面简直不敢想象。
健身房投入使用后，苏白能够随意感应到会员的状态。
王梦瑶呆在瑜伽室开始呼吸吐纳，他也是一清二楚。
既然两位师妹都已经步入了正轨，他这位大师兄当然也不能落后。
找了一架举重机，苏白便也加入了健身的行列。