灭绝师太经常给纪晓芙灌输一些她自己的思想，不知不觉就对纪晓芙造成了影响。
壮大峨眉派，当然是最重要的事情。
纪晓芙在所为的“大是大非”面前妥协了。救命之恩，只有以后再报答。
纪晓芙深吸了一口气，点头说道：“师姐，我答应你。拿刀屠龙刀要紧。”
第二天深夜。
海沙派里的人，都睡了，只有秦至庸的小院里还有亮光。
丁敏君打算等到秦至庸睡着了，再去大堂拿刀，然后翻墙离开大院。只要出了海沙派总坛，就是海阔任鱼跃，天高任鸟飞。
可是秦至庸就是不休息。左等右等，丁敏君、纪晓芙、贝静怡都等得有些不耐烦了。
外面打更的声音传来。
丁敏君脸色一变，说道：“不好，再过一个时辰，天就要亮了。不能再等。”
纪晓芙和贝静怡点了点头。
丁敏君眼珠子一转，嘴角带着美名其曰的笑意，忽然说道：“纪师妹，你去牵制秦至庸。贝师妹，你去查探周围有没有海沙派巡逻的弟子。我去拿刀。”
纪晓芙泡上一壶茶，给秦至庸端了过去。
…………
自从心境提升到了“静”之境界，秦至庸的体力和精力就再次增强。他每天只需休息两个小时左右，就可以保证一天精神饱满，精力充沛。
秦至庸对修身，又有了新的体会。
随着心境的提升，秦至庸对身体的洞察力更加敏锐。心力、呼吸、气血，做到完美的配合，浑然一体。
普通人呼吸，肺部对氧气的利用率，其实是非常低，不到百分之五。
可是秦至庸的每次呼吸，肺部对氧气的利用率，达到了百分之三十以上。秦至庸每次呼入的是新鲜空气，呼出的则是真正的浊气。
强大的肺活量和肺功能，让气血中的含氧量非常高。正因为如此，秦至庸的体能才能几乎每时每刻保持在巅峰状态。
秦至庸合上了《大学》，暗道：“修身是根本。自己的精神和身体，都算得上强大了。知止而后有定，定而后能静，静而后能安。可是，我的心中依然有着不安。不能真正克服心中的恐惧，自己这辈子怕是都达不到‘安’之境界。”
心正意诚。
可是想要做到，谈何容易？
心有恐惧，则不得其正。
秦至庸已经能模糊地感觉到，自己的寿命在一百四十年左右。这次心境的提升，并没有带动寿命的增长。
古时候的那些道大儒，高僧，几乎都能知道自己什么时候死。
秦至庸现在一样能做到。也就是说，他目前的境界，和那些大儒、高僧、真人，已经没什么区别。
这就是所谓的“预知时至”。
知道了自己什么时候会死，其实并不是好事，因为这相当于是在“等死”。心中难免会有恐惧。