【西塔波】只在深度睡眠和冥想时出现，说白了就是一种似睡非睡的状态。
陆离尝试着让心灵彻底安静下来，心中不起任何念头，就像古井不起一丝波纹。
这是借着物我两忘之法，激活大脑的【西塔波】，但立刻就受到了各种干扰。
而这些干扰，绝大多数都来自于身体本身！
眨眼，呼吸，甚至是心跳声，都会来捣乱。
过了一会儿好不容易沉浸进去，大脑又不由自主地进入了半昏睡状态。
睡着了，哪还能有心思去沟通潜意识？
就这样，陆离不是太浅就是过犹不及，从早折腾到晚一无所获。
“果然没这么容易……”
炼神突破绝非易事，陆离早有心理准备。
不过难免有些心浮气躁，于是他离开房间，来到院子里透气。
此时，家里大小三个女子正在晾衣服，嘻嘻哈哈很是开心。
看到陆离出来，小茶招呼道：
“【坐忘】是炼神的第3个境界，与【炼脏】一样，乃是修行的质变。据说万佛寺的主持面壁30载才突破呢~”
“30载……”陆离心下苦笑，自己可没这么充裕的时间。
那位出云皇帝已经展开行动，能有三年的功夫就该烧高香。
陆离晃了晃脑袋，来到院子中练起《白龙鞭法》
中医讲究“舒筋活血”，大筋连通全身，只要练起来就有旺盛气血的效果。
打了没几轮，陆离已经吐出一口浊气，练走了心中烦闷，脑袋里也是一阵清明。
他突然想到：
“既然突破与脑电波有关，我可以回蓝星寻找一下相关资料。蓝星对脑电波的研究可比异界深入多了。”
此刻，陆离心里琢磨着事儿，动作却仍是极为标准。
《白龙鞭法》已经烂熟于心，成了身体本能，这也是潜意识的一种。
他让潜意识带动身体锻炼，心里则琢磨着：
“不仅是脑电波，蓝星对于整個人体的研究都领先异界很多，经脉都发现了……”
与此同时，小茶望着正在锻炼的陆离，露出一抹惊讶神色：
“身与意合，这小子已经可以了啊！”
又过了一会儿，等陆离练完了一整套动作，小茶喊道：“你翻几个跟头看看。”
“我试试。”
陆离准备了几秒钟，随后屏住呼吸张开双手，连续翻了七八个艺术体操中的“前软翻”。
动作标准优美，完全不像是残疾人。
小茶鼓掌道：“不错不错，你的筋已经彻底拉开，可以进行【锻骨】的修行了。”
陆离拍拍手上的土，感慨道：“倒是练武先取得成绩了。”
小茶兴冲冲的摆开架势道：
“锻骨的修行，还是《白龙鞭法》的动作，不过要以抖、震为主。”
只见她抬手一记鞭拳抖出，筋骨发力打出了“嘭”的一声炸响，同时说道：
“正所谓千金难买一声‘响’！就是要靠这声‘响’崩弹大筋，鼓荡气血，养练骨骼！”
人的大筋，是一层包裹着肌肉和骨骼的结缔组织，遍布无数血管。
经由科学的动作合理刺激，就能激活人体潜质，强筋壮骨。
而有【身随意动】的能力，陆离只看一次就记住了该怎么做。
他同样挥出一记鞭拳，打出了声音略小些的“嘭”响。
小茶夸赞道：“没错，就是这样。你可要加油啊~”
姑娘很期待和陆离展开“双修”。
陆离点头道：“我明白了。不过有件事得说一下，接下来我得离开不短的时日。”