“精神催眠法！？”
一听到这个名字，罗天就感觉相当复杂。
结果姜丰年前后只用了十几分钟，便教得差不多，让罗天自己到一旁练习去了。
“精神催眠法？这需要调动精神力量？姜老师好像已经知道我的呼吸法可以调动精神力量了……”
罗天想了想，端坐在瑜伽垫上，开始练习。
姜丰年所说的精神催眠法，简单来说的话，那就是一种通过自我暗示，自我催眠，让身体处于沉睡状态，同时又让精神意识处于清醒状态，就像是鬼压床一样。
呼吸法一运转，顿时精神集中，思维进入高速状态，时间好似进入停滞状态一样。
罗天扫了一圈，只见姜丰年正在指导刘明远，目光却是会时不时看向自己，也没有多想，开始按照姜丰年传授的方法，一步步催眠自己：
“我现在很累，我现在想睡觉……”
伴随着呼吸法达到大成后，罗天已经可以通过精神作用于身体。
就在这股意念传导到身体当中，原本有些紧绷的身体逐渐呈现放松状态，视野逐渐模糊，意识也好似受到影响，昏昏欲睡，身体受到影响，摇摇欲坠。
不过罗天知道：他必须保持意识清醒，所以一边控制着身体，一边集中意识，抵挡着精神催眠。
然后，
罗天就睡着了。
十多分钟后，罗天从沉睡中醒来，发现自己就躺在瑜伽垫上，姜丰年还在指导着其他人，已经有几个队友在不远处开始练习了。
罗天也没有在意，整理下经验后，继续尝试……
根据姜丰年的解释：
就在清醒与熟睡间有一个度，他必须把握住这个界限，才能进入似睡非睡，似醒非醒，如陷万籁俱寂之境。
罗天也没想过一次成功，反正他已经掌握精神呼吸，可以继续尝试。
就这样，等到姜丰年指导完其他人，时间到了下午，罗天总算把握住界限。
身体依靠在柱子上，眼睛半睁半闭，眼神空洞，好似没有灵魂，身体已经陷入沉睡状态，可罗天的精神意识却保持着清醒。
因为身体沉睡，视野已经模糊一片，根本看不清外面的情况，罗天却有种奇异的感应。
不用眼睛看，但可以感应到周围事物，没有光线，没有图像，可就是能感应到周围360度所有东西，比如被人盯着后脑勺时，会本能回头看一样，像是某种直觉，但是更加强烈、真实。
这是一种超出感官之外的感知能力。
用姜丰年的说法，这是精神感应。
不过罗天的感应范围还是比较有限，只能感应到周身两米左右，一旦超出距离，感知就模糊了。
虽然激发出精神感应，不过这还只是开始而已。
现在的他必须让身体保持在沉睡状态，然后活动起来，就像是梦游一样。
不过梦游是身体在移动，意识在沉睡，而他必须让精神与体魄处于一种平衡的精神状态。
然后通过精神带动体魄运动……
首先，他就必须将身体从鬼压床的状态下挣脱出来，这就需要一定的精神力量，不过对于罗天来说，显然不是什么问题。
然后，
罗天就直接醒过来了。
“嗯嗯，很玄妙，自己领悟去吧！”
这就是姜丰年对他说的。