由爸爸陪伴的成长过程是孩子以及孩子的母亲最幸福的时日。摄像师根据剧本要求重点拍摄爱健一天二十四小时的生活规律，以及男主角明健作为超级奶爸为婴儿所做的一切。
《超级奶爸》中，男主叫“肖雄”，他的一双儿女，儿子叫“肖淼淼”，女儿叫“肖薇薇”。
肖淼淼的扮演者是一个和爱甲同龄的可爱男孩，《超级奶爸》是他参演的第二部电视剧。他是导演在一个少儿综艺节目中发现的，在综艺节目中，他是一个爱武术的少年，长相酷似明健，而爱甲长得像他的妈妈。
而肖薇薇的扮演者就是爱健了。剧中的母亲，也就是男主第一个女性配角不是沈小甲出演，而是一个长相酷似沈小甲的青年演员楚雨，她演肖雄的妻子孟小柒。
爱甲跟着母亲探班的时候，真的误把孟小柒认错了，她和母亲长的太像了。
而那个沈小甲生产的镜头，真的可以以假乱真。到底谁说真的，生活中，沈小甲是真的，孟小柒是假的；而电视剧中，明健的妻子孟小柒是真的，沈小甲是假的。
孟小柒的戏份不多，大多数时候，她是身处国外，家里只有他的丈夫和两个孩子在国内生活。剧中的孟小柒是一个自由职业者，作家兼旅行家，她的书都是些关于青春和旅游的故事，在十几个国家大卖。之前，肖雄在一次旅途中和她相识，没结婚就生了第一个孩子肖淼淼，由肖雄抚养，直到他们再次相遇生了第二孩子肖薇薇，才举行了婚礼。
《超级奶爸》的男主肖雄也是个美食家，他没有别的养家糊口的本领，就是会做饭，当他意外得到了儿子之后，他选择一边带娃一边旅游，只为尝遍天下美食，他把带娃和美食联系在一起，还出过一些书。
肖雄尝遍了世界各地的美食，有了肖淼淼之后，他尝试着去做这些美食。又一次旅途中，他们意外又遇到了孟小柒，于是旧情复燃，最后走进婚姻的殿堂。
《超级奶爸》是一个凄美的爱情故事，也是一个男人在不得已的情况下，成为一个超级奶爸的曲折历程。
肖雄和孟小柒的爱情故事离奇曲折。
他们本来是两个崇尚精神恋爱的独身主义者，可冲动的魔鬼扼杀了他们纯洁的思想。之后，他们从一见钟情到灵魂合二为一。
喜欢美食的肖雄，发现在家带娃是天底下最伟大的职业。他后来出了一本书，书名就叫《爱吃的淼淼》。
他从世界各地美食写到淼淼的出生，写到为淼淼做美食，然后让淼淼爱上旅游和美食，淼淼成为小小的美食家。
直到淼淼到了上幼儿园的年龄，他们父子才开始过上安定的生活。好久没有旅游的父子俩，当重新开启久违的一次旅行时，意外又和淼淼的母亲孟小柒不期而遇。
“你拿儿子要挟我？”孟小柒看着父子俩，不愿放弃自己独游天下的自由生活。
“是上帝要挟你，和我们父子无关。”肖雄说，“我们真的不知道，你也在这里。”