书中记载了炼丹师洪毅学习炼丹术的过程，以及如何炼好丹药的一些技巧。
还有一些初学炼丹者经常遇到的问题，问题后面都有一些解答，不过并不是很详细。
“炼丹要先学会各类灵植草药的君臣佐使关系，要领悟各种丹药的丹理。炼活丹，炼真丹！”
“炼丹之法有万种，但是目地只有一个。”
“要想学会炼丹，就要会控火。”
“不懂药理，不知草性，不配炼丹。”
翻了几页《洪毅炼丹心得》，林宇感触良多，对于如何成为一名炼丹师有了更加系统完善的认知。
同时心中暗暗警醒，这个洪毅只不过是一阶炼丹师，有些炼丹的心得应该是有问题的，自己要取其精华去其糟粕才对，不能一味的照班全抄。
接下来的几日，林宇仔细研究《洪毅炼丹心得》将自己的见解心得体会记在一旁，同时也看起了其它几本《控火术》、《黄芽丹解》、《辟谷丹解》。
要想成为一名炼丹师首先就要学会控火术。
控火术是一道极其简单的法术，通过法诀将灵气转换成火焰。
将《洪毅炼丹心得》放下，林宇捡起《控火术》认真研读了起来。把里面的几句法诀吃透，同时记下灵气该如何运转，需要用到哪几个经脉窍穴。
一般拥有属性的法术，需要修炼者俱备相同的属性，这样才能事半功倍，林宇拥有火土木三种属性的灵根对于这三种属性的法术学习起来很快，也更好掌握。
当然这也有弊端，传承中的几道水属性的法术，由于自己没有水灵根修炼起来十分的吃力。
十天之后，林宇默念了一遍法诀之后，食指与中指双指并拢朝前方一甩，一道两指宽的火焰在指尖燃烧！
他已经初步学会了控火术，能够将灵气转换成火焰了。
现在的他，就可以偿试着炼丹了。
将炼丹炉摆正，林宇准备好自己要炼制的丹药的材料。
他打算先炼一炉辟谷丹练练手。
辟谷丹属于一阶丹药，是所有丹药之中最好炼制的。
材料多是一些人参灵芝虫草之类的凡间草药。凡人吃了辟谷丹可半月不食，修士吃了则屁用也没有。
这就是辟谷丹的一大弊端，因为原料都是一些固本培元的凡间补物，不含灵气，服用之后不能恢复灵气，只能取到饱腹的效果。
对修士来说此丹十分的鸡肋，基本上没有哪个正经的炼丹师喜欢炼制辟谷丹。
辟谷丹多出自初学炼丹术的学徒之手。
原因也很简单，成本造价实在是低，就那么几株人参、虫草。
炼丹学徒就算是炼废了十几炉丹药也不会心痛。
将炼丹炉的盖子打开，依着顺序，放入草药，同时倒入一些从灵井打捞上来的井水，将丹炉盖子盖严盖密实之后，便能正式进入炼丹的步骤。
按照《洪毅炼丹心得》中所讲，林宇开始施展控火术。
“接下来就是往丹炉之中注入火焰。”
炼丹炉有内外两层，内炉放置各类灵植草药，外炉则起到蓄火的做用。
两炉之间的空隙是真空的。
在丹炉底部有两个进火口，将火焰输入其中，便能使整个丹炉沸腾。
为了维持炉内火焰的稳定，还要放入半粒火丹石。